Ich habe mich im  Mai 2026 Selbstständig gemacht und Human Flow by Lena® gegründet. 

Es war schon immer mein Traum ein eignes Konzept zu haben um Menschen gerade Frauen bei Ihren Zielen zu begleiten.

Gerade in der heutigen Zeit sieht man auf Social Media viel verzehrte Körperbilder und viele versteckte Marketing Strategien. Als Ausgebildeter Coach habe ich mir es zu meiner Aufgabe gemacht, Frauen über Reale Selbstbilder und Fitness/Abnehm Mythen aufzuklären.

Denn das heutige "normal" ist häufig nicht normal, wenn es nicht zu deinem Alltag passt. Du brauchst ein System was du täglich in deinem Alltag umsetzten kannst, was zu dir und deinen Zielen passt. Kein vorgefertigter KI Basierter Trainingsplan der lediglich dein Ziel berücksichtig. 

Weil Coaching bedeutet den Menschen im ganzen zu sehen, nicht nur sein Ziel! Denn niemand kann sein Ziel erreichen wenn er sich auf falschen wegen befindet. Oder auf dem Weg eines anderen. 

Im Female Health Coaching möchte ich deine Geschichte kennenlern um dich ganzheitlich zu begleiten. Um dir zu zeigen wie einfach Bewegung sein kann, wie einfach es sein kann ohne Druck und ohne Stress seine Ziele zu verfolgen. 

Denn jeder hat eine Geschichte! Und ich möchte sie hören.

Mein Female Health Coaching ist 100 % individuell!

Du bist bei mir richtig wenn du:

• deinen Körper stärken möchtest
• präventiv vorbeugen möchtest
• eine Ernährungsberatung/Coaching möchtest
• Abnehmen möchtest
• Dich Körperlich & Mental verändern möchtest.
• Du mehr Sport machen möchtest
• Du einfach mehr über Krafttraining wissen möchtest
• Du wissen möchtest warum gerade Frauen Krafttraining machen sollten
• Eine Beratung möchtest, wenn du nicht weisst in welches Fitnessstudio du gehen solltest
• Eine Beratung möchtest weil dir deine Gesundheit wichtig ist